Японские женщины славятся своей грациозной осанкой, которую они поддерживают с помощью одного несложного упражнения, затрачивая на его выполнение всего одну минуту в день. Упражнение способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч. Для выполнения упражнения необходимо плавно поднимать выпрямленные руки через стороны вверх и прижимать ладони друг к другу над головой, затем переворачивать ладони и делать ритмичные перевороты в одну и другую стороны. Упражнение следует выполнять ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.